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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
근대국,
쇠고기채볶음,
김자반,
부추무침,
배추김치
아침식사
562kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
채소달걀찜,
어묵채볶음,
열무나물,
배추김치
아침식사
602kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
숙주맑은국,
떡갈비채소조림,
가지볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
579kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
대파크림스프,
쇠고기당근볶음,
마늘종무침,
만가닥버섯나물,
배추김치
아침식사
690kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
미역국,
가자미양념찜,
쑥갓나물,
두유,
배추김치
아침식사
618kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
쇠고기뭇국,
연두부&흑임자소스,
멸치조림,
치커리사과무침,
배추김치
아침식사
625kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청경채된장국,
삼치조림,
오이들깨볶음,
콩나물파채무침,
배추김치
아침식사
501kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
매운버섯국,
돈육견과볶음,
마늘종조림,
양상추샐러드,
물김치
점심식사
530kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
시금치된장국,
조기구이,
오이볶음,
깨소스곤약무침,
파김치
점심식사
547kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
무챗국,
마파두부,
물만두&간장,
도라지유자청무침,
배추김치
점심식사
632kcal
일품)해물칼국수,
김가루주먹밥,
메밀전병,
새싹채소샐러드,
배추김치
점심식사
753kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
수제비국,
쇠고기호두조림,
깻잎순볶음,
느타리버섯무침,
배추김치
점심식사
639kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
게살탕,
채소달걀말이,
견과류볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
630kcal
일품)돈육짜장밥,
미니우동국,
가지탕수,
브로콜리볶음,
단무지무침
점심식사
727kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
사골당면국,
닭갈비,
고춧잎무침,
과일샐러드,
배추김치
저녁식사
728kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
순두부찌개,
쇠고기육전,
청경채굴소스볶음,
목이버섯무침,
배추김치
저녁식사
683kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
아욱국,
영양찜닭,
오징어초무침,
양배추숙채무침,
동치미
저녁식사
626kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
배추된장국,
대패삼겹볶음,
우엉조림,
양념고추지,
나박김치
저녁식사
605kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
훈제오리무침,
단호박꿀찜,
무생채,
물김치
저녁식사
723kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
버섯맑은국,
돈육불고기,
더덕채무침,
상추겉절이,
열무김치
저녁식사
590kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
갈비탕,
새우살채소볶음,
양파찜무침,
유부맛살냉채,
배추김치
저녁식사
658kcal
오전간식
두유
오전간식
망고주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
생강차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
핫케이크
오후간식
시리얼&우유
오후간식
초코머핀
오후간식
토마토슬라이스
오후간식
과일푸딩
오후간식
꽈배기
오후간식
매실차
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 참치죽,
저녁: 게살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑임자죽,
저녁: 새우살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 브로콜리죽,
저녁: 들깨죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 김가루찹쌀죽,
저녁: 참치죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 견과죽,
저녁: 새우살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑미버섯죽,
저녁: 채소죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 쇠고기죽,
저녁: 장국죽
당뇨
경관
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
케어웰
저염
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